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08-06-19
九大消夏美味食物
一般来说，蔬菜的水份、纤维素含量高，热量又低，所以几乎都有减肥的效果，但其中仍有几位瘦身效果特佳的佼佼者，
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08-06-19
医生推荐科学减肥餐让你一周瘦十斤
“健康减肥饮食干预行动”，通过膳食干预，使体重超重、有“三高”症的医务人员减轻体重，让血脂达到正常。
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08-05-07
水果能减肥 看看热量就知道
很多人都觉得吃水果可以减肥，但是要怎么吃，该吃多少才好?水果会有什么吃的禁忌吗?吃多了会不会影响身体，或者会不会更胖呢。整个表看看，一对比就清楚了
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08-05-07
减肥从脸开始 瘦脸操
这实际上是一套脸部的肌肉训练，被动按摩与主动运动相结合，能够专门针对脸部一些特别容易松弛的区域，原理是手部的按摩与脸部的运动互成反作用力。
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08-05-07
快速减肥 清晨必做3件事
现代人工作忙碌，生活节奏快，想减肥又找不到特定的时间去健身，其实不用那么麻烦，对于忙碌的上班族，每天早上起床后的一些小习惯就可以让你保持窈窕身材，容易做到又不用特别安排锻炼时间。清晨减肥三步骤，习惯之..
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08-05-07
夏天减肥 游泳最有效
游泳是有效的减肥方法,他是一种全身性运动，不但可以提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉.
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08-05-07
跳绳减肥 赶走赘肉
其实跳绳也有很多花样，称为花样跳绳，花样跳绳的出现可以避免只有一种调法而过于单调。他可以保持运动的新鲜感，快一起来学下几个新的花样跳绳吧。
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08-05-06
史上最最诱人的10大减肥速成法
咖啡可以有效抑制饭量。茶可以提高新陈代谢，辣椒可以燃烧脂肪，正餐加些辣椒可以有效帮助减肥。
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08-05-06
10种发胖的食物 别吃
春天，人体的新陈代谢特别旺盛，肚子容易发困，人也忍不住要吃很多东西。很多调味酱让你吃起来更津津有味，但是正是这些东西把原本营养健康的食物变成了高热量的食物。坚果、巧克力、椰子等在甜点中都很常见，正是这..
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08-05-06
自然简单的8个减肥好习惯
减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢?快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单
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08-05-06
80后减肥妙方田园水果汤
水果吃得多，皮肤水当当。煲乳鸽汤、猪蹄黄豆汤，还有乌鸡虫草汤来喝女孩子们多喝滋养的汤，因为汤汤水水和好气色的确是分不开的。
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08-05-06
贪吃不胖 三绝招
当人体到达青春期的时候，会刺激身体分泌一种叫做“galanin”的物质，这种物质不但会让人胃口大开，还会让人专挑“又油又肥、热量特高”的食物用力吃。可怕的是，这种吃吃喝喝的过程，又会刺激“galanin”的分泌，如..
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08-03-27
女生如何减肥？
女生如何减肥？
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08-03-27
减肥的8种运动
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08-03-27
12秒运动瘦超倍燃脂
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