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简单易做瘦身减肥菜谱

[来源：来自网络] [作者：不详] [日期：09-04-10] [热度：] 文字大小: 大中小

内容提要： 春天一个反复多变的季节，让人提不起更多的食欲，如果还碰着正在进行地狱式的减肥计划的人士来说就更难受了。小编为大家介绍6款适合在春天食用的简单瘦身食谱，让你在春天里也能吃出苗条身材。

　春天一个反复多变的季节，让人提不起更多的食欲，如果还碰着正在进行地狱式的减肥计划的人士来说就更难受了。小编为大家介绍6款适合在春天食用的简单瘦身食谱，让你在春天里也能吃出苗条身材。

简单易做瘦身减肥菜谱

　　纤活番茄饮

　　如果平时不习惯喝白开水而喜欢饮用汽水之类的无益饮品的话，那么就要尝试一下蔬果汁，补充一杯鲜美的蔬果汁，不单可以净化身心的疲累，增强免疫力，更有纤体的效果。热量160kcal

　　材料：青椒100g，番茄100g，苹果200g，开水300cc，蜂蜜适量。

　　作法：

　　1.青椒去蒂、去籽，切块;苹果削皮、去核，切块;番茄洗净、切块，备用。

　　2.将蔬果放入果汁机内，加入开水搅打成汁，过滤后，加入蜂蜜调味即可。

　　营养分析：纤维素2g、维生素A477.6RE、维生素C 117.6mg 、铁质0.8mg、钙质26mg

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关键字：减肥

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