跳绳+茶叶减肥法一天瘦一斤
内容提要： 跳绳+茶叶减肥法一天瘦一斤
看了好多JM都在为减肥苦恼,自己手痒痒的,忍不住也来发发我的减肥法,不过这个方法需要有恒心的人.
去年刚从深圳回来,晕原来只有86斤的我一下长胖到１０４Ｊ，晕简实是不能看了，我的老家在福建，一回到老家就开始拼命减肥了，我的方法是每天早上起来做一两百下的跳绳，然后喝一杯刚泡的茶，茶叶也没有选哪种，就是那种很普通又便宜的，我爸爸常喝，一包才几块钱吧，中午也是这样做的，晚上也是这样做．都是在要吃饭之前做这个运动加喝茶叶，平均每天就瘦了１Ｊ，人都有个限度，那时候半个月从１０４Ｊ减到９０Ｊ了，除了这些运动外，中间都没有在做别的，饮食也跟以前的一样，没变．想减肥的朋友，不妨试试看，我到现在一年了，都没有在反弹啊，很不错哟．忘了说，我只做了那半个月的运动，之后都没有在做哟．
关键字：减肥
上一篇：春光烂漫日瘦身冲刺时
下一篇：12秒运动瘦超倍燃脂
相关文章
- 食物挑着吃，轻轻松松瘦下来 09-04-17
- 小心中招！效果最差的五种减肥法 09-04-17
- “低脂”食品你必须要了解的秘密 09-04-17
- 香味减肥半年减掉28斤你试过么？ 09-04-17
- 补钙可以预防肥胖 09-04-17
- 双菇苦瓜丝减肥瘦身 09-04-17
最新文章
- 食物挑着吃，轻轻松松瘦下来 09-04-17
- 蔬菜清肠的排毒秘计 09-04-17
- 小心中招！效果最差的五种减肥法 09-04-17
- “低脂”食品你必须要了解的秘密 09-04-17
- 香味减肥半年减掉28斤你试过么？ 09-04-17
- 补钙可以预防肥胖 09-04-17
2000-2008 www.meili8.org 版权所有 美丽吧减肥网 - 中国第一减肥网站