真人体验网络热门减肥法

　导读：“减肥”、“ 瘦身”一直是流行的话题，尤其是离夏天越近，服装越是短、小、轻、薄，减肥的话题也就越来越红火。窈窕的身材，显示出青春、活力和优雅，人人心向往之，因此各式各样的减肥术也应运而生，大行其道！不过在选择一种减肥方法前要从客观的角度检视一下，它们对我的身体会有伤害吗？因为只有健康享“瘦”，才能拥有美丽人生。

 

减重or长斑 原理揭秘

 

　　●体重：Before：120 After：115

　　●体验时间：8周

　　●体验人：lulu

　　减重or长斑?

　　●原理揭秘：据有关专家介绍,洗肠主要是通过清除肠内代谢物，改善肠管血液循环，从而达到辅助治疗的作用。而需要提醒大家的是，洗肠只能起到通便和排宿便的作用，单纯依靠洗肠治疗肥胖是不可行的。

　　我的减肥故事：偶然听朋友介绍说洗肠见效很快，就上网查了一下。洗肠分为机械洗肠和竹盐洗肠两种方法，因为机械洗肠的成本较高(一般专业美容院和医院才有该项目)，听上去也蛮恐怖的，所以就选择了竹盐洗肠，关键是自己就能在家体验。在购物网站信誉度比较好的店里购买了竹盐后，便开始了我的洗肠生活。洗肠的步骤在减肥方法中算是比较讲究的。首先，在早晨空腹、站立的状态下，在1000ml的冰镇水中，放入15g竹盐，使之溶化。之后20分钟内，边走边喝，将1000ml竹盐水喝下。然后继续喝不含竹盐的凉白开水，直到喝不下为止。在随后的半小时左右开始有排便意识。注意要忍到不能忍时再去排便。每次排便都如此，正常排到3-4次。自己就曾经有过看到厕所就腿软的痛苦经历(所以没做好十足心理准备的JM最好不要轻易尝试)。

　　坚持了两个月左右，开始渐渐有了一些效果：体重断断续续减少了五斤。但是，很快我发现了一个问题：一些小斑点开始在我脸上定居了，而且睡眠质量特别不好，非常容易“惊醒”。现在对我来说，体重是下去了，可如何去斑又成了摆在我面前的一个大难题。

　　个人点评

　　减重容易去斑难呀！而且总觉得这种方法严重干扰了身体的正常代谢，可能会对身体造成一定的伤害。这种减肥方法科学与否也有待专家论证吧！

火辣感受造就火辣身材 原理揭秘

　　火辣感受造就火辣身材？

　　●原理揭秘：有关专家指出，“保鲜膜”方法达到的减肥效果可能是一种假象。减肥者减掉的只是体内的水分,而不是脂肪。身体由于被保鲜膜包裹,细胞会因不能正常代谢而过度失水,体重会相应减轻,但细胞补水后,体重很快就会恢复到原来的水平。此外,皮肤被保鲜膜包裹会影响到汗液的正常挥发,易产生副作用,还有可能产生皮肤过敏、皮肤感染等症状。

　　我的减肥故事：经过一个冬天的积淀，腿腿很扎实地粗了一圈，看着心爱的铅笔裤“缩水”，再看看旁边MM们摇曳的身姿，我终于下定决心———减肥，减肥，将瘦腿进行到底！紧身裤，热裤，短裙，我来啦！

　　说完大话后，选择什么样的方法让我忧郁了很久。一天在BBS上看到一位MM说“用保鲜膜减肥法一个星期就使大腿瘦了一大圈”，我心动了，嘿嘿，咱也可以成美腿一族啦。在网上查了详细方法，买了瘦身霜就正式开始了。其实步骤很简单：先在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶(俗称瘦身霜)，涂好后缠上保鲜膜，马上就能感受到腿腿火辣火辣的，坚持住，做点别的事情分散点注意力，熬过45分钟后拆掉保鲜膜，惊奇地发现裹过的地方微微发红发烫(后来才知道，过敏体质的MM有的会长痱子，有的皮肤还会红肿发炎，自己已经很幸运了)，然后用冷水毛巾擦拭这些地方，达到收缩毛孔的目的。

　　照以上的方法我坚持了一个月左右，体重没太大的变化，瘦了两斤，大腿好像稍微有些变细，但之后我发现，只要不坚持的话，体重很快就会反弹哟，而且被裹过的地方，肤质好像也变差了。

　　个人点评

　　难熬的45分钟，有一定的细腿效果，但减肥效果很难巩固。不过建议MM们只做局部包裹，大面积使用会有危险哦。皮肤敏感的美女禁止使用，可千万不要踊跃去当小白鼠！
 

饮食才是硬道理 原理揭秘

　　●体重：Before：110 After：108

　　●体验时间：4周

　　●体验人：MiuMiu

　　●体重：Before：125 After：115

　　●体验时间：12周

　　●体验人：Amy

　　饮食才是硬道理

　　●原理揭秘：现代医学认为，拔罐时火罐内压对局部部位的吸拔，能疏通经络,平衡气血,调整内分泌，加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，脂肪消耗增加，从而达到减脂的目的。

　　我的减肥故事：因为从事美容工作的关系，总希望自己能够尽善尽美。对于从小就偏胖的我来说，减肥一直都是一个难题。虽然之前也曾经断断续续地吃过减肥药，但收效甚微。

　　这一次，我选择到专业美容院进行减肥。首先，我咨询了美容师的意见，她根据我的体质和情况，向我推荐了拔罐减肥法。她说我的肥胖和脾胃有关，原因在于吃得比较油腻，形成痰湿而影响了气血运行(说得挺悬,其实我也没怎么听懂)。

　　之后，我每天都会到美容院治疗一次,她总是把那些个大大小小的玻璃罐儿堆到我的身上。这个过程中会觉得全身热热的，并伴随着口渴的现象。但有一点需要特别注意，在拔罐减肥的疗程中，不能食用猪肉(确切说，最好少吃肉，多吃水果和蔬菜，实在忍不住的话，可以吃鱼肉和鸡肉)。但让我最不能接受的一点是，因为拔罐的关系，被火罐挤压过的部位会有许多红色的淤痕，并且很长一段时间内都不会消去，看上去非常不雅观(后来才知道，这是由于火罐治疗时罐内形成的负压作用，使局部毛细血管充血甚至破裂，红细胞破裂，表皮淤血，属正常现象)。但不管怎么说，三个月艰苦卓绝的抗争还是卓有成效的，我终于甩掉了大约5kg左右的肉肉。应该说，战果是十分可喜的，可是过程也是十分艰辛的(因为经常饿得晚上睡不着觉呀)。

　　个人点评

　　总觉得是饮食改变的功劳哟！不能肯定拔罐给减肥带来了多大的帮助，反正总觉得这和按摩、针灸都是一个原理，影响并控制食欲才是硬道理。