“死了都要瘦”韩国明星的减肥方法

为了修长婀娜的身段，穿着流行时尚的露背、露肩、露臂装。身在娱乐圈的大小明星有一门必修课，就是保持身材。与先天条件好，只需科学减肥的不同的是，不少女星减肥瘦身“走火入魔”，其方法的“残酷”、“怪异”程度令人瞠目结舌。现在就来看看韩国明星减肥秘诀Best19吧！

 

 

 

 

 

　　第1位：宝儿

 

　　宝儿拥有22英寸腰围的宝儿。在歌曲《Number one》时节还是胖呼呼的宝儿曾通过裙带菜蘸辣椒酱吃来减肥。与其它方法相比，跳芭蕾舞能够减很多肉并且可以养成端正的姿势。芭蕾舞对减去下肢肥胖也很有效果。
 

 

 

最近回到日本发展的亚由美

 

 

 

 

 

 

 

李秀英的外表与她的声音一样典雅。

 

 

　　第2位：亚由美、申贤俊、李秀英

 

　　他们都是拥有独特减肥秘诀的人。亚由美曾经做过在单一食物减肥法中有名的玉米减肥而失败的经验。然而在做了半身浴减肥之后，她的面目就变得焕然一新了。申贤俊用的是咖啡减肥法。不过不是喝咖啡而是用咖啡来灌肠。人们说李秀英最近减肥不少变得漂亮了。李秀英说似乎是由于她热心地做“祈祷”所以才变成那样的，令人们很惊讶。
 

 

 

 

 

最近刚刚结婚的玉珠铉

 

 

 

 

 

 

 

　　第3位：玉珠铉、郑丽嫒

 

　　瑜珈前教练玉珠铉通过瑜珈从77尺码变身为44尺码。郑丽嫒则通过瑜珈练成了腰部纤细的曲线美。玉珠铉喜欢吃鸡胸肉和豆饭，还会带着矿泉水。她说：“要经常漱口。”
 

 

 

 

 

　　第4位：张东健

 

　　他通过以豆腐和蔬菜为中心的食谱来减少体重。李政宰在4个月里通过一天三餐参鸡汤而保持了漂亮的身材。带着“赶上张东健”的心情李俊基通过做运动减掉了7公斤，然而在听到他像“日本屠夫”的意见之后又增加了3公斤。
 

 

 

 

　　第5位：“昂贵减肥”的尹恩惠、崔华贞、黄甫

 

　　他们在“Body Slimming Center”的帮助下，拥有了瘦长的身材。然而这种方法的缺点是，投入2000万韩元的费用不是谁都能够做得到的。特别是最近人气最高的“恩灿”尹恩惠由于少女时代获得赞助的衣服穿不上了而决心减肥，通过特别的管理她减掉了7公斤。吃好早餐并且避免辣而咸的食物也是减肥的一个方法。此外在肚子饿的时候就看烹饪频道，一边喊着“啊，真好吃"啊，肚子饱了”，这样食欲就会消退了。
 

 

 

 

　　第6位：吉健、高恩雅、洋葱、宋慧乔

 

　　无条件地不吃，以饥饿精神减肥是她们的方法。吉健、高恩雅、洋葱、宋慧乔都属于只要稍微一长胖的体型，所以只有无条件地不吃饭才能达到效果。效果也许是确实的，但如果做得不好也有性格会变得生硬的副作用。
 

 

 

 

金雅中

 

 

 

崔智友

 

 

　　第7位：“廉价减肥”的金雅中、崔智友

 

　　她一天也不会错过地每天都跳300多次绳。崔智友也是廉价减肥的一员，她每天转40分钟的呼拉圈。只要花2000韩元就能够取得圆满的效果，是这种方法的优点。
 

 

 

 

拥有韩国第一美腰之称的李孝利

 

 

 

 

 

 

全智贤的双腿可是出名的美

 

 

　　第8位：李孝利、全智贤

 

　　她们的减肥方法是登山。歌坛健康美女李孝利说她不喜欢像人工方法，由于喜欢登山的她甚至还有了“清溪山飞松鼠”的外号。不过她透露曾经败给过偶然一起登山的全智贤。全智贤战胜了“清溪山飞松鼠”李孝利，首先到达了顶峰。

 

 

 

徐仁英

 

 

 

 

 

 

 

韩艺瑟

 

 

 

　　第9位：徐仁英、韩艺瑟、Dana

 

　　她们的减肥方法是跳舞。徐仁英的方法是随时都会跳起来。韩艺瑟在美国长大，自然而然接触了很多舞蹈，无论何时听到歌声，她都能跳出漂亮的舞姿。Dana通过天上智喜高难度的舞蹈，使以前胖呼呼的形象有了很大改观。