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08-09-18
清晨4件事 让你只瘦不胖
第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。
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08-09-18
危险减肥一定要杜绝
为了能减肥，美眉们什么稀奇古怪的减肥方法都愿尝试，特别是各种非运动的减肥手段更受追捧，但大部分的美眉还是落得个"减得痛苦，瘦得短暂"的悲剧下场。
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08-09-18
天然神效 至IN瘦身偏方
对许多人来说，又到了开始检讨自己身材的季节了，现在因为减肥的信息普遍，许多人也很乐于分享自己的减肥经验，就这样越累积越多，所有奇招怪法都出笼了
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08-09-18
酸甜瘦身 柠檬水该怎么喝减肥最有效
现代营养学认为，柠檬具有很高的药用价值。对爱美的女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。但是，胃酸过多的人不宜饮用。
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08-09-18
懒人瘦身 再懒也能瘦
慢跑、体操都不喜欢，标枪、跳远你也不擅长，可是总不能因此就放弃运动吧？这里列举的一些方法，让你随时随地都在运动，而且一点也不费力。
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08-08-26
排毒4法 让减肥加速
身体里的毒素日积月累，不仅导致皮肤黯淡、肠胃紊乱，还会引起身体浮肿、虚胖等问题。其实，一些简单的运动除了能锻炼身体，也有净化、排毒的功能。运动能够加速新陈代谢，可说是达到排毒的最好方式。
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08-08-26
喝水都会发胖该怎么减肥
每天热能的摄取量超过能量的消耗是肥胖形成的原因。可是，实际生活中却有很多人认为自己“即使喝水也发胖”。
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08-08-26
呼吸也能纤瘦你的腹部
唱歌时正确的呼吸方式掌握起来并不容易，所以不妨练习一下日本著名的山田式呼吸法。这种呼吸方法能够帮你掌握唱歌的呼吸方法，更能训练出平坦的腹部，丰满的胸部。
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08-08-01
mm们最爱的减肥食品
很多人以为食的少就可以减肥，事实上当你食量比之前减少是会让人瘦，不过就有不少人抵受不住捱饿感觉，暴吃一顿而得反效果。
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08-08-01
黄瓜鸡蛋五天减10斤
看到MM们下决心减肥，大都取得了可喜的结果，真替她们高兴啊。所以我也下决心要减肥20斤。MM们一定要给我加油好吗？
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08-08-01
清算脂肪 馋嘴族贪吃不胖有绝招
没有千难万阻的计划，用不着忍饥挨饿，减肥这件“天大的事”说到头来就是一道简单的算术题。
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08-08-01
水桶腰缩水运动+饮食
纤纤细腰可以吃出来吗？答案是肯定的！
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08-08-01
温岚示范摇摇乐帮助减肥
拥有健康自信且性感到不行的温岚，呼吁大家千万不要被减肥冲昏头，女生要有点肉感才会性感，她特地为大家示范了简易塑身操，更当起“西瓜妹”宣扬西瓜对人体的好，并现场制作新鲜西瓜汁
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08-07-28
宅女的减肥方法也许适合你哦
宅女也有自己的减肥经，不用健身、不用节食、轻松就变瘦，当然了瘦的速度会没有那么快了，心急的JMS估计还是要靠大量的运动健康减肥了，但这个方法对减肥成功后保持体型的效果就挺好的。
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08-07-28
减肥不要减掉免疫力
夏天，减肥又成为不少女性的头等大事。虽然有关减肥的方式各有不同，但是不当减肥会造成的健康问题，却不能不引起爱美女性的高度重视。
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