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08-11-14
香蕉减脂餐 美味又瘦身
香蕉是人们喜爱的减肥水果之一，它果肉香甜，具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效，长吃能帮助排清体内毒素，以达到减肥的效果。
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08-11-14
便宜豆腐减肥菜 精明女大爱
豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐
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08-11-14
小心20个锻炼误区让你毁身
大家都行通过运动瘦身，有些人由于对运动性质、自身生理阶段及安全锻炼缺乏了解，或对运动存在错误的认识，长期坚持错误的运动习惯和动作，很难达到预期效果，即使有些良性改变，却造成了身体其他方面的损伤。
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08-11-14
4款经典排毒餐 轻松瘦身
秋季清肠吃什么好?小编推介你强效清肠瘦身排毒减肥餐，这些排毒减肥餐清理肠胃效果明显，想要清肠，快来试一试吧！秋季清肠就要靠排毒减肥餐，最经典排毒减肥餐实现清肠瘦身的目标!
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08-11-14
谨记 减肥千万不能这样减
有些人通过抽脂和减肥手术，有些人通过运动瘦身，减肥方法多不胜数，但是要科学减肥，健康减肥你就不能不知以下这些知识了!
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08-11-14
明星示范简单瘦臂哑铃操
健身球可以瘦身，举哑铃可以减肥，大家知道吗?利用健身球和哑铃的动静反差组合，既锻炼美化手臂线条，打造性感双肩，又训练身体平衡性和敏感度。 现在翁红就来向大家示范哦!
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08-11-14
世界各地另类健身法大荟萃
你知道多少另类健身法?你知道饿透健身法吗?快来看看健身法大荟萃吧，在这里，你可以一次性看到各种不同的另类健身法……
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08-11-14
辣评5种强效排毒清肠法
清除体内毒素，五种强效排毒清肠法，有效清除体内毒素，如何排毒瘦身？来看看强效排毒清肠法。
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08-11-14
针灸减肥只对局部减重有效？
针灸减肥有效吗?针灸减肥或许是医学减肥中最受欢迎的减肥方法,但据说针灸减肥只对局部减重有效,想了解更多吗?快来看针灸减肥的医学原理吧……
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08-11-14
排毒期 这些食物千万别吃
秋季清肠吃什么好?网络上的强效清肠瘦身秋冬水果很多，这些秋冬水果清理肠胃效果可以吗?想要清肠，
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08-07-31
久坐OL瘦身从早上开始
瘦身无“间”道，让你从早上出门的那一时刻开始就进入了瘦身之旅，每一根神经都为它绷紧，如此这般，假以时日，你一定能达到你自己的目标。
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08-07-31
七招轻松减掉难缠赘肉
为什么减肥大业屡屡受挫？因为食欲是贪婪的蛇。所以人的体内都潜伏着这条蛇，一旦爆发出来，你的减肥大业就只能搁浅了。如何对付它呢？
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08-07-31
找到适合你的减肥方法
运动减肥大致分为两种：全身性减肥建议以有氧运动为主;局部减肥就应该针对性地采取肌力练习。
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08-07-31
好的走路姿势 有助你快速瘦腿
优美的步姿不单给你美丽加分，还能助你快速瘦腿。
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08-07-31
吃饼干有诀窍吃不胖
通常人们爱选择饼干作为零食，除了它滋味好之外还能补充人体需要的能量，不过不要小看饼干的热量，有些种类内藏的脂肪含量可是高得惊人。就是如此不知不觉中囤积了肥肉。
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