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08-06-04
最简单 实惠的夏季减肥方法
夏季的炎热使得人会消耗非常多的热量，实际上这使得人消耗更多的能量。所以夏季往往是一年四季中消耗热量最多的季节，而生活中肥胖的人大都是在冬春季开始的，人在寒冷的冬季所消耗的热量远没有炎热的夏季多。
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08-06-04
专家认为的九种减肥方法
减肥过程中是否经常迷茫，为什么不论自己怎么努力都不能成功减肥呢 ，下面就为您推荐专家眼中的九个途径。
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08-06-04
洗澡也能洗出完美好身材
用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩，尤其针对有赘肉的地方，不断地冲洗按摩，能使肌肤紧绷。冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。
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08-06-04
让你在夏天瘦下来的简单减肥法
关键是要提前采取一些小的、积极的措施和步骤，并且要坚持不懈，这对减肥是非常有效的。”Penn大学的营养学教授Penny Kris-Etherton博士说道，“人们要对他们所能达到的变化有实际的认识。
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08-05-08
夏季减肥的9大美味
怎么样合理饮食又不胖，是爱美人士最关心的话题，下面我就介绍吃哪些食物不会发胖还能有效抑制脂肪的堆积。
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08-05-08
多彩夏日瘦身餐
在平时觉得饿的时候，应该吃一些黄瓜、西红柿、苹果等瓜果类的事物，还可以吃一些苏打饼干等等
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08-05-08
专吃的脂肪的9种食物
这里的9种食物可以帮助你在不必过度节食的情况下达到瘦身效果
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08-05-08
真人体验网络热门减肥法
照以上的说话可以逐个去试，不过一切都要选择适合自己的。不要盲目，更不要跟风。
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08-05-08
蜂蜜减肥3天就可以减掉3公斤！
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。
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08-04-30
夏天到了 要给手臂减减肥咯！
要让手臂瘦瘦的，不仅要锻炼手臂肌肉，更要经常伸展手臂，让手臂线条拉长、柔和。手臂漂亮了，整个上身线条会非常漂亮，令人艳羡。所以要加油哦。
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08-04-30
减肥方法 20天瘦10斤
网友的减肥方法，也许会适合你，当然根据自己的情况选一种适合自己的减肥方法。才能达到理想的效果哦。
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08-04-30
根据自己的体型来选择适合自己的运动方式
选择形式活泼、趣味性强、锻炼效果好的内容，要在激发和培养身体运动的兴趣与热情的同时，增强体质，促进健康发展
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08-04-30
名模教你如何瘦腿
“自己的身体”就是最好的健身器材。看似舒缓的运动，不但不会养出吓人的肌肉，而且随时随地就能轻松完成。
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08-04-30
日本女人为什么不胖也不老？
日本妇女通常喜欢多买一些鱼、蔬菜和水果等，红肉、糖果、饼干以及加工好的食品则买的比较少，所以想要保持健康苗条的身材，就要多学习日本的饮食习惯。
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08-04-29
林志玲 告别萝卜腿之秘笈
林志玲表示，每天抬腿15分钟，可以提臀，腰部肌肉也会比较紧实。林志玲自创的模特儿式抬腿法，每天只要15分钟，保证让你拥有窈窕的下半身，同时告别水桶腰和萝卜腿。
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