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08-11-28
不同部位减肥 吃的水果大不同
蔬果是人们公认的瘦身佳品，不同的蔬果针对身体各个部位的减肥效果也不相同。下面为大家介绍的是吃掉各个部位脂肪的蔬果NO.1，大家不要错过哦!找对减肥方法，减肥其实很简单。
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08-11-28
瘦身苹果餐 一周瘦5斤
苹果是大家公认的减肥食品。时下正值苹果成熟的季节，是不是觉得只吃单一的苹果有些乏味呢?今天小编就教大家做几种瘦身苹果菜的减肥方法，给你贫乏的减肥生活增加趣味。
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08-11-28
排毒清体 让脂肪无处可藏
冬季多发痔疮，提醒大家多吃柿子、香蕉、梨等水果，这些水果有利于排毒清体，对痔疮有很好的预防作用。想解决冬季干燥便秘难题？三水果帮你搞掂！
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08-09-22
完美新娘 运动瘦身
这个季正是大秀身材的好时机，吊带婚纱、无肩带婚纱都能把新娘的完美身材勾勒出来，然而并非所有新娘都拥有玲珑有致的魔鬼身材，
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08-09-22
自制排毒套餐 轻松减肥
合理配制一套营养均衡的“排毒套餐”，对人体进行排毒食疗，不仅有益于身体健康，还可起到强健体魄的作用。
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08-09-22
日常物品 轻松瘦身
对于从来没有停止过减肥大计的你我而言，应该早就清楚自己身上的脂肪有多少。而若想减掉赘肉，第一步就是要燃脂。
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08-09-22
变换吃法巧妙减肥
逐渐习惯用有利健康的食物替代高脂肪及含糖多的饮食，以减弱食欲。
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08-09-22
晚饭少吃一碗饭 半月瘦掉一圈
按照上班族，不，应该是中国人的习惯来说，晚饭是最重要的。因为只有晚饭，时间最充裕，所以晚饭最丰盛，我们也容易吃得多。
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08-09-01
减肥一族最爱的10大暴瘦食品
很多人以为食的少就可以减肥，事实上当你食量比之前减少是会让人瘦，不过就有不少人抵受不住捱饿感觉，暴吃一顿而得反效果。
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08-09-01
果汁让美丽与瘦身同在
水果是可以美肤的,这谁都知道。可是很多人都嫌水果又去皮、又吐核很麻烦,可水果中的维生素的含量最高:维生素C可以淡化皮肤上黑斑，并可强化对紫外线的抵抗力，使皮肤恢复弹性与光泽。
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08-08-11
每天一杯蔬果汁让你培养出好身材
新鲜的蔬菜与水果含有丰富的维生素与矿物质，大家都知道多喝新鲜蔬果汁，对于健康与美容有很大的益处，但是若说到减肥效果的话，一天中在早上空腹时喝能够达到最好的效果。
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08-08-11
非常有效之芦荟减肥法
一阶段大约耗时3到4天，目的是让身体“吐故”，慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排出，回到原来规律的轨道上，同时吃比较适量而好消化的食物
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08-08-11
草根减肥7条至理名言
一旦开始减肥，就要每周一次用卷尺依次测量胸围、腰围、臀围、大腿、小腿、脚踝，并做记录，感觉变化。
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08-08-11
蜂蜜减肥法
小陈计划和男友明年五一结婚摆酒，面对缩腰紧身的婚纱和自己微胖的身材，她十分苦恼却又不敢吃减肥药，日前她听说了蜂蜜减肥法后非常欣喜。
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08-07-25
美腿膳食进程的食疗法
营养饮食修美腿是很重要的，少了营养，一双瘦腿只能说是骨瘦嶙峋，毫无美感可言。
饮食减肥
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