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09-06-18
不容易吃胖的14种食物
有很多人担心在吃的食物中会发胖，很多的都不敢吃，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多地食用含有碳水化合物高的蔬菜，过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来。
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09-06-16
七大瘦身水果
说到减肥，水果也是关键，有些水果能让你越吃越苗条，有些水果就不能，以下几种水果也许能让你起到不可思议的作用哦！
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09-06-16
吃水果有讲究
多吃水果，早已是人人都知道的健康真理，但是吃水果也需要有的放矢，如果选择不当，可是会适得其反哦，所以赶快来看看备忘录，让你吃得健康，吃得苗条！
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09-06-16
10种瘦身美食
夏天到了，一提到吃，很多人都犯愁了。因为吃多了就会发胖。介绍以下几种美食给你，相信怎么吃也吃不胖了...
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09-06-11
主食+主菜+副菜=苗条身材
所谓的主食，就是米饭，面包，面类等餐食的主打。主菜是肉，鱼，大豆制品等主要的菜肴。而副菜则是蔬菜，海藻类，菌类等为中心的菜式。不管是在外吃饭还是在家吃饭，每餐只要主要这三种的组合搭配，就自然能做到营养..
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09-06-11
饮食减肥的小技巧
减肥吃得要聪明正确的减肥方法，应以除去多余的脂肪为目的，且供应体内足够营养素，因此为了达到“减肥不减健康”的目标，应在均衡的饮食原则下，尽量选择低热量、足够营养的食物。
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09-06-08
看上去容易发胖的10种食物，也能吃出好身材
有些看上去容易发胖的食物，其实也能吃出好身材，以后这10种食物你可以去参考参考！
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09-06-04
贪吃女性的减肥方法
有些女性朋友贪吃有点懒，但是又想减肥，介绍以下几种适合这类女性朋友减肥的妙招，可以去参考参考看看！
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09-05-11
适合胖MM吃的8种蔬菜
适合胖MM吃的八种蔬菜，让她在食用中轻松减肥！
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09-05-11
不能空腹吃的8种水果
有些MM追求苗条的身材，把水果当正餐吃，但是有些水果不宜在空腹的状态下实用。
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09-05-07
减肥茶和减肥餐的作用
减肥茶和减肥餐的作用是有所不同的，当你在食用和饮用时，而无从选择的时候，你不妨听听专家的分析。
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09-04-24
适合夏日瘦身的五色餐
进入炎热的夏天，不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅，心里烦躁不安，更是没有胃口按时吃饭。如果这样持续两天以上，烦闷的夏天就会变得更加难熬。在炎炎夏日瘦身减肥的你，不如就试试下面的5色排毒减肥餐吧。点..
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09-04-24
急速瘦身 减肥餐大放送
减肥，对于很多女孩子都是一生的任务。如何才能有效健康、快速减肥是每个想苗条的女孩所关心的。今天，专家为我们介绍几款有效的减肥餐给大家，希望能圆你的苗条梦。 瘦身餐之Montignac餐 原则：在一餐中不同时..
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09-04-24
3天瘦8斤超强食谱
如何使饮食减肥法更加有效？下面是一位网友推荐的3天瘦身食谱，超级有效，3天能瘦8斤哦。不信你试试!点击图片进入下一页 第一天 第二天 第三天建议： 营养师点评 营养师建议： 营养师推荐
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09-04-03
低热量餐单 让你吃不胖
对于正在减肥的女性来说，每天最烦恼的应该是在准备自己的减重便当了，吃什么不能吃什么，每天需要多少卡的热量，再准备的时候并不一定能够绝对计算得如此精确，因此小编辑在这里为大家准备了一张减重时的便当餐单。
饮食减肥
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