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08-06-27
好吃不胖的3-7日减肥食谱
食减肥餐不一定单调无味，以下两个由注册营养师提供的瘦身餐单，款式选择多之余，又够美味营养，食足7日绝不艰难！
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08-06-27
一周能瘦3-5公斤的三款减肥食谱
饿了即可以吃，原因是体内没糖，就要燃烧脂肪。头两天还不十分明显，以后体重下降明显，切记的是不要骗自己，否则将前功尽弃。
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08-06-24
饮食减肥新说法
“近几年来，国内外科学家对饮食减肥提出了不少新见解，具有一定的实用性。
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08-06-24
辛辣食品可以减肥
众所周知，体力活动少和高热量食品摄入是引起肥胖的两大重要因素。
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08-06-16
瘦身多种方程式帮你除掉多余脂肪
肥胖是人体健康的大敌。为保持身材的苗条、健美而过度节食，又能引起一系列不良的后果。在当今快节奏的社会生活中有着良好的身体素质是非常重要的。那么，有没有既保持身材健美，又保证身体健康的饮食方法呢？
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08-06-16
9款夏日沙拉越吃越瘦
沙拉式凉菜发源于国外，近几年来中国人也逐渐尝试，会做沙拉的人日趋增多。瘦身吃哪种沙拉较好呢?现在根据有关资料，介绍几种瘦身沙拉。
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08-06-16
拯救身材的五种吃法 饮食界限
“少吃一点”永远是减肥的不变法则。但是你知道吗？不正确的饮食会让你越减越肥哦！
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08-06-03
如何吃饭越吃越苗条
人每天都离不开吃饭喝水。可是对于想要减肥的人来说，怎么吃是个大问题，生怕一吃下去肉就马上长出来。我们要有方法的吃，有计划的吃。吃饭和喝水的方法正确的话，可以把脂肪都“吃”掉，好身材其实也不太难。
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08-06-03
八大水果空腹别吃，否则适得其反还招病
选用水果减肥法，或是节食减肥的人，吃水果要讲究，下面列出的八种水果减肥时最好少吃。
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08-06-03
喝汤一族，一周快速减肥
菜汤减肥法是什么？就是一个星期只喝菜汤，不限量。它可是专门为食量巨大的人士所设计的哦，我喝了一个星期就减了十斤，从122斤减到112斤，瘦了的感觉真是太美妙了。
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08-06-02
舒淇的瘦身秘诀
演艺界人士对于身材的要求向来更为苛刻。身材性感的舒淇却坦承自己“很懒”，非常不喜欢上健身房流汗，加上平常对美食来者不拒，因此一不小心便会发胖。
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08-05-09
喝完咖啡 再减肥 瘦身效果加倍
咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。一般来说1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况。不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法。
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08-05-09
饮食减肥让你放心吃这五类肉
一般来讲， 肥胖的人，食欲都较好，也喜食肉类。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步 发胖 。其实胖人也是可以适当吃些肉类的。以下肉类较适合肥胖者食用。
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08-05-05
越吃越瘦的瘦身秘诀
年轻人吃素食是为了减肥，老年人吃素食是为了健康，全民总动员，将素食主义进行到底。
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08-05-05
17种美食瘦身法
减肥的食物有很多种。关键看自己能不能坚持了。只要有恒心，是一定可以瘦到想不到的地步。
饮食减肥
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